単車と科学と数学と映画などわくわくする事が好きなオヤジです。 愛車はSPADA。 科学や数学が好きになったきっかけはアイザックアシモフで、 今はリーマン予想がmy boomです。 最近お気に入りのDVDは「涼宮ハルヒの憂鬱」です。
今日も良い一日になりますように。(^_^)
その後早速フレさんと次のコースの練習を開始しました。仲間とレース結果を話しながら次戦の練習するときが一番楽しいです。
やっていた対策はジョギングやウォーキングを心がける。夕食の前にキャベツの千切りを食べる。えごま油を飲む21:00以降は出来るだけ物を食べない
等ですがやはり運動が一番良いような気がします。
ただしBMIはまだ27なので引き続き健康増進活動が必要です。