ストレス対策にはコーピングが良いと言ってました。
自分が楽しめることをリストアップしておき、ストレスを見ないと感じたときにそのストレスの強さに合わせて、好きなことをやるというものです。
私がやっている楽しみ探しに似てるのでやはり正解だったなと思いました、
(^_^)
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単車と科学と数学と映画などわくわくする事が好きなオヤジです。 愛車はSPADA。 科学や数学が好きになったきっかけはアイザックアシモフで、 今はリーマン予想がmy boomです。 最近お気に入りのDVDは「涼宮ハルヒの憂鬱」です。
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